Ein simples Rezept, das wir aber mehrmals pro Woche zubereiten: Beeren-Smoothie. Ob als Frühstück, Snack zwischendurch oder auch Dessert - der geht einfach immer! Bananen, (tiefgekühlte) Beeren und Joghurt oder auch Buttermilch haben wir immer zu Hause. Wenn wir also Heißhunger auf Süßes haben oder den Tag mit einem fruchtig-frischen Drink starten wollen, mixen wir uns einfach schnell diesen Smoothie. Außerdem sieht er durch seine tolle Farbe immer hübsch auf dem Tisch aus - beispielsweise zum Brunchen oder Kuchenessen.
Zutaten:
(für 1 größeres Glas oder zwei kleinere Gläser)
1 Banane
50 g Heidelbeeren (tiefgekühlt)
50 g HImbeeren (tiefgekühlt)
300 ml Buttermilch oder Joghurt
eventuell 1 Schluck Wasser (je nachdem wie dick- oder dünnflüssig ihr den Smoothie haben wollt und ob ihr Joghurt oder Buttermilch hernehmt)
Zubereitung:
Alle Zutaten zusammen mixen, in Gläser füllen und genießen!
